El Zentangle que va néixer el 2003 és una tècnica de dibuix abstracte que combina l’art de meditar amb el de dibuixar, proporcionant nombrosos beneficis per a la capacitat de concentració i el benestar mental. Va ser creat per Maria Thomas, una cal·lígrafa, i Rick Roberts, un ex-monjo budista, l’any 2003. Aquesta tècnica, que utilitza tinta negra i retoladors calibrats, permet crear dibuixos a partir de patrons abstractes i estructurats que es desenvolupen en un procés intuïtiu.
A Dar Chabab, un dels serveis de l’àmbit de Serveis Socials de Pere Claver Grup, que ofereix acompanyament a joves immigrants en situació de vulnerabilitat i sense sostre, s’ha començat a implementar la tècnica de Zentangle com a part d’un enfocament integral d’atenció.
Sota la guia de Pere Cobo, s’han dut a terme tallers de Zentangle, una tècnica que els ha permès als participants explorar la seva creativitat mitjançant el dibuix de patrons repetitius.
Beneficis terapèutics del Zentangle:
- Reducció de l’ansietat: La pràctica del Zentangle permet als joves submergir-se en un estat de concentració plena, ajudant a reduir els nivells d’ansietat. A través de l’acte de dibuixar patrons, els participants poden distreure’s de les seves preocupacions i trobar un espai de calma.
- Augment de l’autoestima: En completar les seves obres d’art, els joves experimenten un sentit d’assoliment que pot contribuir a millorar la seva autoestima. La tècnica no requereix habilitats artístiques prèvies, el que significa que qualsevol persona pot participar i gaudir del procés creatiu.
- Foment de l’expressió emocional: El Zentangle proporciona un canal no verbal a través del qual els joves poden expressar les seves emocions. Aquesta forma d’art els permet explorar els seus sentiments d’una manera segura i sense judicis.
- Desenvolupament d’habilitats d’enfocament: Com que el Zentangle es basa en l’atenció als detalls i la repetició de patrons, els joves poden desenvolupar habilitats de concentració i enfocament. Aquests són aspectes crucials per a la seva vida diària i la seva capacitat d’afrontar desafiaments.
- Sentiment de comunitat: Els tallers de Zentangle a Dar Chabab no només se centren en l’activitat artística, sinó que també promouen la interacció social. En treballar junts i juntes, els i les joves poden construir relacions, compartir experiències i recolzar-se mútuament en un entorn acollidor.
La implementació de la tècnica de Zentangle a Dar Chabab representa un pas significatiu cap a l’atenció integral dels joves en situació de vulnerabilitat. En combinar la creació artística amb l’acompanyament emocional, s’està oferint una eina poderosa que pot ajudar a transformar les seves vides i que els permet trobar moments de tranquil·litat i esperança. A través d’aquest enfocament, Dar Chabab continua complint la seva missió de proporcionar un espai segur i enriquidor per a tots els i les joves que busquen un nou començament. Així, l’art del Zentangle es converteix en una pràctica que no només embelleix el paper, sinó que també enriqueix la ment i l’ànima.
Com es desenvolupa una sessió de Zentagle a Dar Chabab?
L’art del Zentangle a Dar Chabab és molt més que una activitat artística: és un procés meditatiu i estructurat que segueix un ritual ben definit, dividit en vuit passes. Cada classe és una experiència d’introspecció i expressió creativa que permet als i les joves desconnectar de les pressions del dia a dia mentre es concentren en la creació d’art.
La classe comença amb un moment d’agraïment i apreciació. Les persones participants prenen consciència dels materials amb els quals treballaran (retolador punta fina, paper, etc.) i el valor d’aquests. És fonamental reconèixer la importància d’aquesta fase, ja que estableix una connexió amb el moment present i crea un espai de calma i concentració per a tot el procés que vindrà després.
El procés creatiu comença amb quatre punts, col·locats estratègicament sobre el paper que mesura 9×9 cm. Aquests punts es connecten amb línies per formar un marc, delimitant l’espai on es desenvoluparà el dibuix.
A partir d’aquesta divisió, es dibuixen els tangles utilitzant un retolador de punta fina. Els tangles són patrons simples que es creen mitjançant línies bàsiques: formes geomètriques, corbes o qualsevol disseny que la persona se senti inspirada a fer. Aquest aspecte de l’art Zentangle és especialment destacable perquè és accessible per a tothom, ja que no requereix coneixements artístics avançats. Els tangles es construeixen en poques passes, generalment entre tres i quatre, la qual cosa permet que qualsevol pugui completar un patró amb facilitat.
Un cop completats els patrons, s’afegeixen ombres, donant profunditat i dimensió als dibuixos. Aquesta tècnica accentua els contrastos i aporta relleu visual a les creacions.
El procés es tanca amb una nova fase d’apreciació, on cada participant observa la seva pròpia obra i la dels altres. Aquest moment de valoració col·lectiva és crucial, ja que sovint ens costa reconèixer el valor del nostre treball, però podem veure amb claredat la bellesa en el que han creat els altres. El fet de compartir i exposar les obres totes juntes, en format de mosaic, fomenta un sentit de comunitat i permet que tots reconeguin i apreciïn el valor artístic i emocional de cada dibuix.
Particularitats del Zentangle a Dar Chabab
A Dar Chabab es practica el Zentangle en la seva forma més simple, utilitzant només blanc i negre. Aquesta limitació evita la presa de decisions associada al color i afavoreix un estat de flux creatiu més automàtic i relaxat.
A més, no s’utilitza goma d’esborrar, ja que la filosofia del Zentangle veu els errors com oportunitats creatives. Els dibuixos es fan directament amb retolador punta fina, i els errors es veuen com una part natural del procés. La manca d’eina per corregir ens ensenya a acceptar allò inesperat i a veure els errors com oportunitats creatives. Aquest concepte es pot aplicar a molts àmbits de la vida: davant d’un error, en lloc de bloquejar-nos, hem d’acceptar-lo, transformar-lo i continuar. En definitiva, el Zentangle ens convida a transformar el que sembla un error en una nova possibilitat, fomentant una actitud positiva i resilient davant els reptes diaris.