La mentalització ens permet entendre els comportaments propis i dels altres a partir dels estats mentals. Dit d’una altra manera, seria mirar als altres des de dins i veure’ns a nosaltres mateixos des de fora.

La mentalització és una capacitat innata que tots els éssers humans tenim en major o menor grau, està molt relacionada amb l’estil de vinculació i amb les experiències relacionals durant el creixement però també pot ser entrenada durant l’edat adulta.

Quan pensem en la criança, el simple fet d’intentar entendre (encara que no s’aconsegueixi) què li passa a un fill/a o perquè s’està comportant de la manera que ho fa, ajuda als pares i mares a disminuir intervencions excessivament impulsives. La capacitat de sentir curiositat pel món intern del seu fill/a, els dona la possibilitat d’aturar-se i pensar abans d’actuar.

Tenir uns pares capaços de mentalitzar ajuda a l’infant a regular millor les emocions i fomentar una experiència de vinculació segura amb els progenitors. Diversos estudis demostren que fills de pares amb bona mentalització tendeixen a ser bons mentalitzadors també.

Entenem que la mentalització és un factor protector i per tant intervencions tals com Lighthouse tenen un alt potencial preventiu.